12 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3179 kcal
|
Yağ: 143,70g | Prot: 144,21g | Karb: 336,19g.
Kahvaltı: CACAO, Fibroki Cacao, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Galletas de Avena. Öğle Yemeği: Limón, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Redunat Fibra, Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Brownie Escarchado, Croissant de Chocolate, Mantequilla, Baguette, Cebollas, Salchichas Polacas, Pizza Barbacoa (Mediana), Pizza 4 Quesos. Aperatifler/Diğer: Plátano, Fibra Línea Cacao, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzanas. devamı için...
|
|
1522 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|