08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 86,92g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Öğle Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Veldsla, Royco Minute Soup Kip. Akşam Yemeği: Champignons, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Carbonade Flamande, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Lotus Zebra, Lay's Chips Paprika, Feta Kaas, Zwarte Olijven, Veldsla. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|