09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 50,36g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Сыр Российский 50%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хреновина, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|