|
yiha 😛😁
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 70,40g | Karb: 120,16g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Lindt Chocolat Noir 85%, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Graines de Chia Séchées, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Flocons d'Avoine, Iswari Protéines Super Végan. Öğle Yemeği: Saint Eloi Semoule Cuite, Carrefour Lentilles, Prunes, Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Markal Levure Maltée, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc de Brebis, Markal Levure Maltée, Amandes, Graines de Courge, Sauce de Soja, Picard Mélange de Légumes Asiatiques. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain Complet, Amandes, Jean Hervé Purée de Cacahuète. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|