09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 48,58g | Karb: 14,83g.
Kahvaltı: Bulletproof coffee, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Noche Buena Queso Manchego. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Crema de Leche, Brotes de Alfalfa, Lechuga, Aderezo de Ensalada Ranch, Lala Queso Manchego. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|