09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 66,28g | Karb: 149,39g.
Öğle Yemeği: Orégano, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral, Sardinha Frita, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|