12 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 22,04g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Pasta de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Pão 8 Ceriais. Öğle Yemeği: Bebida com Sumo de Laranja, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bananas. Akşam Yemeği: Pão 8 Ceriais, disfruta pera pinã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|