09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 129,21g | Karb: 23,72g.
Kahvaltı: Vea Atún al Natural, Espinacas, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Hinojo, Bola de Lomo. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla de Acelga. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauriotranto Kilo Geçmişi
|