09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 87,94g | Karb: 114,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Борщ. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|