10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 106,49g | Prot: 115,29g | Karb: 258,01g.
Kahvaltı: Карат Плавленый Сыр Дружба, 7UP 7Up, Карат Плавленый Сыр Дружба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 7UP 7Up, 7UP 7Up, Макдоналдс Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Кувшинка Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Котлеты Свиные, Киндер Шоколад. Aperatifler/Diğer: Fini Beans, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|