10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 149,64g | Prot: 102,33g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ратимир Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Колбаса Молочная. Akşam Yemeği: Лаваш, Ратимир Колбаса Молочная, Магнит Яблоко, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|