10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 30,27g | Karb: 43,27g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|