mamihou Günlüğü, 10 Eki 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2019:

1181 kcal

Yağ: 40,94g | Prot: 72,54g | Karb: 141,48g. Kahvaltı: 鸡心, 玉米蛋餅, 素炒芹菜, 炒胡萝卜. Öğle Yemeği: 炒包菜, 伊利伊利纯牛奶, 香蕉, 西麦燕麦片. Akşam Yemeği: 蒸南瓜, 萝卜汤, 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 鸡心, 黄瓜/青瓜（带皮）, 开心果, 蕃茄. devamı için...

Destek

Yorumlar

9点一黑条状

09 Eki 19 üye tarafından: mamihou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 10 Eki 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi