|
hampir 2 minggu makan ga teratur udah naik 2kg aja hhhmm
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 42,74g | Karb: 178,80g.
Kahvaltı: Terung, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kobe Boncabe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Terung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|