10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 65,05g | Karb: 187,09g.
Kahvaltı: Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Öğle Yemeği: Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Сушеные Бананы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Чоко Снек . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|