10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 68,61g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тыквенно-Творожный Пирог, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Тыквенно-Творожный Пирог, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Сельдерей, Тёрн, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковь, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|