10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 79,02g | Karb: 59,84g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, KDV Ярче с Арахисом, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|