10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 82,94g | Karb: 345,81g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Bio Kaas Pompoen Broodje, AH Luxe Speltbol. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Kip Tandoori met Basmatirijst. Aperatifler/Diğer: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Chocomel Chocomel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|