10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 100,85g | Prot: 89,99g | Karb: 225,69g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Сахар, Лента Сервелат Коньячный. Öğle Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Салат Оливье, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|