matteo.a1976 Günlüğü, 10 Eki 19

aumentando semplicemente un po' Il dispendio calorico sui 7000 passi al giorno si possono ottenere grandi risultati ovvero un aumento delle calorie giornaliere e la riattivazione del metabolismo. In pratica puoi mangiare di più e continuare a dimagrire uscendo dallo stallo e aumentando i basali minimi.

75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1789 kcal

Yağ: 34,39g | Prot: 128,30g | Karb: 226,52g.   Kahvaltı: Selex Confettura Extra di Fichi, Conad Gallette di Mais Biologiche. Öğle Yemeği: Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Pesca, Polli Olive Verdi Denocciolate, Madama Oliva Lupini Già Sgusciati. Akşam Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. devamı için...