|
Привет шестерочки!! Три года не виделись))
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 78,65g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Терияки Соус, Магнит Сыр Тильзитер 45%, МКС Молоко 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Восточные Сладости Мучные Слойка с Курагой, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кузминки Мясо Свиных Голов, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", ABC Огурцы Маринованные, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Akşam Yemeği: Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Сладофф Хлебец Солодовый, Коровка из Кореновки Эскимо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|