Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ahmed.Elshamy
Günlük
11 Eyl 19
Ahmed.Elshamy Günlüğü, 11 Eyl 19
Ahmed.Elshamy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
اسأل الله التوفيق والسداد
110 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
35 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2019:
1437 kcal
Yağ: 122,44g | Prot: 57,99g | Karb: 29,79g.
Öğle Yemeği:
زيت الزيتون, Almarai زبادي, سلطة الخضر المختلطة.
Akşam Yemeği:
تونه دولفين 6224000529116, البصل, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة, زبدة غير مملحة.
devamı için...
2737 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
ازي هو حضرتك كتيوو دايت
19 Ara 19 üye tarafından:
yasmh
ايوه كيتو
19 Ara 19 üye tarafından:
Ahmed.Elshamy
ربنا الموفق
07 Oca 20 üye tarafından:
hanan elshamy
انا لسه بدأه كيتو امبارح خايفه جدا
07 Oca 20 üye tarafından:
hanan elshamy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ahmed.Elshamy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle