10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 81,00g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Probiótica Whey Bar Low Carb, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Melancia, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Mostarda, Carne de Vaca Moída, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|