11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 46,52g | Karb: 215,34g.
Kahvaltı: Oghab Halva Кунжутный Крем без Сахара, Слобода Майонез, На здоровье Отруби Пшеничные, Овсяноблин, Кофе, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Виски, Ролл с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко, Snickers Minis, Чай, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|