silvyyo Günlüğü, 11 Eki 19


1270 kcal Yağ: 58,80g | Prot: 73,21g | Karb: 114,16g.   Kahvaltı: Keju Cheddar, Roti. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Buncis, Wortel Dimasak, Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. devamı için...
1351 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


silvyyo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.