11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 70,02g | Karb: 56,63g.
Kahvaltı: Body Science Milk & Oats. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80, Avokado. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|