10 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 158,76g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Milbona Skyr Fragola, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè (Istantaneo), Pere Abate. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|