11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 54,70g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Lemon, Banana. Öğle Yemeği: Crab Cake, Greenco Jamur Enoki, Mayonnaise , White Rice, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Broccoli, Cooked Carrots, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Mango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|