mamihou Günlüğü, 11 Eki 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2019:

1350 kcal

Yağ: 53,64g | Prot: 81,77g | Karb: 150,59g. Kahvaltı: 绿叶生菜, 豆腐, 山药, 鸡心, 清炒西葫芦. Öğle Yemeği: 香蕉, 绿叶生菜, 蒸南瓜, 炒青菜, 牛肉. Akşam Yemeği: 清炒西葫芦, 藕, 煮熟的鸡蛋白. Aperatifler/Diğer: 胡萝卜, 简爱无糖酸奶, 开心果. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

今天和好几个减友讨论减脂和代谢，心情好，中午给自己加了一点料，饱饱的，好幸福啊，多么希望找对了方法又能吃饱的变瘦呀😁😁😁

10 Eki 19 üye tarafından: mamihou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 11 Eki 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi