11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 143,37g | Karb: 299,60g.
Kahvaltı: Mulino Bianco PlumCake, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Flora Riso Integrale, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fiammante Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Vale Barbabietole Rosse Cotte, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale 10'. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Bresaola, Uva Bianca, Banana, Mocerino Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|