11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 78,17g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Cuore Mediterraneo Tonnarelli, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Bollito di Pollo, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Vino Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|