11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 185,82g | Karb: 150,25g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Barretta Proteica, Activia Yogurt Farro e Semi, Café Espresso, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Filete de Añojo. Öğle Yemeği: Conad Tonno all'olio di Oliva, Guineo Verde. Akşam Yemeği: Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Land Fontina, Auchan Prosciutto Cotto di Alta Qualità, McDonald's Insalata Verde con Pomodori, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Aperatifler/Diğer: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|