11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 79,81g | Karb: 150,71g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Вареное Яйцо, Лук, Бекон, Wloszczowa Сыр Mazdamer, Vikniaus Duona Хлеб для Тостов Французский. Öğle Yemeği: Кровяная Колбаса, Борщ. Aperatifler/Diğer: Варенье, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Яблочный Сок, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|