|
71.9
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 36,89g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Şenpiliç Piliç Salam, İçim Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Sek Light Günlük Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|