11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 64,20g | Karb: 150,80g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Сахар. Akşam Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Кормилица Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сахар, Гороховый Суп, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|