11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 179,98g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Muscle Feast Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Egg, French's French Fried Onions. Akşam Yemeği: Meatless Fried Rice, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate. Aperatifler/Diğer: Muscle Feast Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|