11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 35,12g | Karb: 83,38g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Kacang Panjang Hijau, Telur Rebus, Apel. Öğle Yemeği: Edamame, Apel, Bakso Daging Sapi, Pepes Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|