11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4029 kcal
|
Yağ: 131,43g | Prot: 210,15g | Karb: 510,16g.
Kahvaltı: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Oats, Growth Supplements Creatina, Egg White, Egg, Banana. Öğle Yemeği: Outback Pão Australiano, Outback Bloomin' Onion, Outback Ribs On The Barbie, Outback Aussie Cheese Fries. Akşam Yemeği: Supermercados Mota Pão Francês, Zaffari Carne Moída de Acém. Aperatifler/Diğer: Bohemia Cerveja Pilsen, Subway Batata Rosti, Subway Frango, Trio Barrinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Raisins. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|