11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 116,19g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Оладушки овсяные. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда, Красные Помидоры, Миндаль Жульен с Грибами и Курицей, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сгущенка, Творожная запеканка с яблоками, Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Грецкие Орехи, Сгущенка, Творожная запеканка с яблоками. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|