12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 54,99g | Prot: 77,19g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Raisins, Biofournil Pain Épeautre, Chavroux Mini Portion. Öğle Yemeği: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Corne de Gazelle, Pain aux Céréales, Coeur de Lion Camembert, Escalope de Poulet, Omelette ou Oeuf Brouillé, Auchan Comté. Aperatifler/Diğer: St Michel Madeleines au Chocolat . devamı için...
|
|
1257 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|