12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 67,68g | Karb: 169,94g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Soyoung Soya Drink, Foodspring Burro di Arachidi, Matt Gallette di Mais Bio. Öğle Yemeği: Mandorle Sbucciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Vongole, De Cecco Spaghetti Kamut. Akşam Yemeği: Pomodorini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Frisa. Aperatifler/Diğer: Caco, Activia Yogurt Bianco Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|