12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 74,30g | Prot: 55,79g | Karb: 197,97g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Чай, Сахар, Морковь, Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Болгарский Перец, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Морковь, Кофе, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Простые Сдобы. devamı için...
|
|
2894 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina babkina Kilo Geçmişi
|