12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 81,04g | Prot: 68,80g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Кухмастер Томатная Паста, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка , Кофе, Помидоры, Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой 0%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Винегрет, SPAR Филе Куриное в Картофельной Шубке, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Aperatifler/Diğer: Козинак #Пп, Диyes Гематоген Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|