12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 104,27g | Prot: 101,30g | Karb: 186,16g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Demi-Sel, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Öğle Yemeği: Carrefour Tomme de Brebis, Vin Rosé, Tiramisu, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Lidl Ribs de Porc Original, Agneau Rôti, Légumes au four, Frite de butternut, Pain de thon. Akşam Yemeği: Daim Glace , Fajita au Bœuf et Légumes, Fajita au Poulet et Légumes. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|