12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 73,62g | Karb: 211,51g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Felix Mild Kebabsås, Majs, Ruccola Sallad, Tomater, Kycklingköttbullar. Akşam Yemeği: Spendrups Folköl 3,5%, Tomater, Garant Pizza Salami, Ruccola Sallad. Aperatifler/Diğer: Potatischips, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt, Cloetta Plopp Gott och Blandat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|