12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 145,41g | Prot: 141,09g | Karb: 1,07g.
Öğle Yemeği: Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему, Березовский Мясокомбинат Колбаса Свиная по-Домашнему. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Шпинат, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|