12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 18,30g | Karb: 14,82g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Toasted Rye Bread , Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|