12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 99,60g | Prot: 67,13g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Öğle Yemeği: Auchan Kebab Wieprzowy. Akşam Yemeği: Pan Pomidor & Co Zupa Tajska. Aperatifler/Diğer: Green Nero Cafe Kawa Latte bez Cukru (Średnia - 330Ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|