13 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 88,23g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: red apple, taco bell soft taco. Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Bread (Kroger), American Cheese Singles, 97% Fat Free Smoked Ham. Akşam Yemeği: top sirloin, Red Potatoes (Flesh and Skin), Valu Time Spread, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli Florets. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
foreverfrost Kilo Geçmişi
|