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25.1体脂肪率
22.6皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am11:00
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46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1007 kcal
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Yağ: 52,20g | Prot: 60,91g | Karb: 80,63g.
Öğle Yemeği: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, 大根, ニッスイ 太ちくわ, co-op もち麦, きゅうり, co-op 大豆ドライパック, アボカド, 雪印 カッテージチーズ 低脂肪. Akşam Yemeği: CO-OP 緑黄色野菜とおからのハンバーグ, プリマハム ハーフベーコン, キューピー キューピーライト, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, きゅうり, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, アサヒビール 贅沢ゼロ, 豚しゃぶ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ほうれん草, エノキ, ホクト 舞茸, クラフト チェダーチーズ. Aperatifler/Diğer: ペプシ ジャパンコーラゼロ, コーヒー. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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